然后再看这个松开的腿，🂋其膝盖弯🖷曲🞺角度是多少。
做完一个腿后换一个腿，继续观察测试。
如果那个没有抱膝的腿，悬浮在空中，无法和箱子有🁣🚩弹性接触面，或者膝盖的弯曲🔱🄙♥程度不够，这就说明是髋屈肌是过度⛣紧张。
“现在我帮你用力，⚐🐣你尽量伸直一点。”苏😋神拿着一个本子，时不时记录着什么，🔱🄙♥一边说一边要赵昊焕换测试动作。
赵昊焕觉得这个动作真的很🏛奇怪，也很“羞耻”，🗣🝚他想要问一声，这到底叫什么动作时，苏神🁙还真是随口就说了出来。
“这是托马斯测🇿🞔试，赶紧下一个，注意🕅力集中点，不要⚠💶开小差。”
好家伙，看到苏神的办🙥法，还真是有鼻子有眼，赵昊焕立刻闭嘴，乖乖配合起来。
唯有周兵在训练间隙，🙥看着忍不住发笑，当时自己也被这些测试动作，“丑🞻🙕哭了”好不好。
现在看别人做，🇿🞔心里却感觉莫名其妙，“爽”了不🗣🝚少。⚠💶
这🔪真是“人性的扭曲”和“道德的🖷沦🞺丧”啊。
……
“单腿踩箱子，像我这样，双手抱头，🕅膝盖慢🖴🖷慢靠近胸口，不要弯腰，不要倾斜身体。”
“慢慢抬起来，让测试脚离开箱子的表面，尽量坚🗣🝚持，要是髋关节外侧有不舒服，就告诉我。”
“脚掌缠上阻力带，再来试试看。”
……