他心中惊讶啊，这还是他随手一拳，若是全力施为，只怕是更加恐怖。
不过灶门炭治郎也感知到自己体内的内力已经消耗得差不多了，只剩下一丝还在流动。
“只不过是你现在刚刚修炼出内力，接下来的一段时间，我会给你调整训练计划，接下来可是内力增长的黄金阶段。”
林宇道。
灶门炭治郎心中一突，他觉得以后肯定是要变得更加辛苦了，不过他也没有丝毫拒绝的意思，反而是因为自己正在慢慢变强而感到兴奋。
因为他的每一次进步，都决定了他距离复仇又近了一步。
这之后，灶门炭治郎再度进入到了疯狂的训练之中。
林宇为了锻炼对方，提出了新的方式，那就是让对方在水底一边运转内力，一边打拳。
起初灶门炭治郎最多待一分钟，便是因为内力耗尽而不得不出水。
不过他也惊喜发现，每次消耗完内力，内力便是会增长一丝。
这种改变也让他每次都能够在水中多待那么一秒。
又是半年过去，灶门炭治郎已经能够在水中待上半个小时，并且运用内力完整打完一套拳法。
而这个时候，林宇便是又提出了新的方式——在寒潭中挥刀。
将内力运用在外物上，本来消耗得十分快速，再加上在冰冷的水中挥刀，内力的消耗速度一下又回到了当初刚刚练习水下挥拳的时候。
而这次，内力的增长速度虽然没变，但灶门炭治郎在寒潭中待着的时间增长缓慢。