经过几天的炼体，🏛🚵陈宁终于察觉出来了身体的一🕇些👔🈨🀶变化。
首先，力🌸🜙量🍹🍄🅣上得到了提升，精神变得更饱满，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。📫
陈宁不确定自己🀺🁸增强了多少力量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原本由于缺少💝锻炼，比较松弛的肌肉，都变得🞋凝实👔🈨🀶不少。
陈宁再次结束💝炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背。
脊椎位置，出现🀺🁸了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱🙣🌉长明离开之后，几天过去了，没有新的修真者进入。
陈宁对此并不着🀺🁸急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只需要努力炼体，静静地等🄅着便是了。
况且，试炼场中过去了几天，外界🐛🀧⚱其实不过几个小时而🙅🇻🝴已。
躺在水潭边的岩石上，陈🙣🌉宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免💎🐪有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是如此配合着炼体，增😿加🞋炼体的速度与效率。
试炼场中有不少药材，像🙣🌉引灵草、那株似何首乌的入品级的灵药😂，没有炼制之📫法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。
否则🞔📶🟗强大的药力，会崩碎🙣🌉经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身无望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。