经🔭过几天的🍲🌄☋炼体，陈宁终于察觉出来了身🝍体的一些变化。
首先，力量上得到了提升，精神变🃕🗭得更饱满，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确定自己增强了多少力量，只知道🝍自己的身体素质，得到了不小的提🍡升♻🍦。
原🔭本由于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体🗜🜚，炼体时间增长了两分🝍钟左右，万蚁噬咬的感觉，开🕵🍺始蔓延向后背。
脊椎位置，出现🕃了些💨许麻痒🆠🐹的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。
看向试炼场中🙀的秘境💨，邱长明离开之后，几天🍌🆪过去了，没有新的修真者进入。
陈宁对此并不着🕃急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只需要努力炼体，静静地等着便🞙🔡🂌是了。
况且，试炼场中过去了几天，外界🃕🗭其实不过几个小🚔📆😦时而⚸🖍👗已。
躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免🚛🔁有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是如此配合🄔☽🄴着炼⛹🟐🜖体，增加炼体的速度与效率🔈。
试炼场中有不少药材，像引灵草、那株似何首乌的入品级的灵药，没有炼制之法，炼制成合适的🅕炼体丹药，并不适合用来炼体。
否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，🇶🝀或者损耗了根基，终身无🗠🝅望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。