“发生了什么事？”
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直是比较📆😨稳重严肃，在听到🜧🄡余量的禀报后竟然如此失态，可见🗐🚳事情非同小可。
他思索🁐🄸了一下，便不再去管，反正猜不出来，自寻烦恼作甚，估计🕸🎘👗也不是啥生死存亡的大事，要不🍑然早带着他跑了。
“江河🁐🄸无量诀锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白💔👤了📅😞，要不要试试修炼？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一⛬🝜想，便决定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气🙀血劲🏋力锤锻⛌😽身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲力。
这一点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓桩等⛬🝜基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆🌳满，对于自身劲力的控制已经达到很深的程度。👵🍏
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对💃🏊😚于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全🕸🎘👗身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须控制好力道，力量小了效果不好🍍，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会先控制力道锤锻身体的一小部分皮膜，比如先从手背皮🗐🚳肤开始，然后循序渐🞥🖐👯进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当⚀🎏可以开始全身皮膜锤锻的🙀时候，也算是正式踏入🌛⛚🚾了锻体境炼皮阶。
这说起来简单，其实很难，考较的除了毅力，还有🌛⛚🚾天赋。
有很多人一直难以做到全身皮🄭膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行锤锻，天长日🗐🚳久🌳，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮甲，这种层次被称为半步炼皮。