神赐者在开始修炼之前，认真观看星空，牢记住每一颗星星的分布位置，然后心神🎕🐾放松，闭上眼睛，凝神聚气，🍡把完全融入到周边的环境中。
接下来，分为两步走。
第一步，称之为构建。
心静后，开始在脑海中构建出一幅空白的画面🍓，然后，从第一颗星星开始，用意念在脑海的画面中点出其准🐿🅣🈘确位置。
位置点准后🙳🎝💅，这个星星就会在脑🔪🃚海的画面中微微点亮。
接下来开始点下一颗……
一定数量🐟的星星点亮后，脑海中的画面就会变🍓“🜳活”，和真正的星空遥相呼应。这时，神赐者就会真正进入冥想状态，脑海中只有了星空，忽略了周边的一切。
第二步，叫分神。
进入冥想状态后，神赐者再集中全部注意力，先对准其中一颗已微微点亮的星星，想象和其进行联线沟通，联线成功后，这颗星星就会被真正点亮，联系越强，星星就越闪亮。
然后，神赐者开始分👫出心神，去联线下一颗，🍓直至被真正点亮。
接下来再下一颗……
直至神赐者的极限。
弗雷德发现，星空冥想术的原理和方法确实不复杂，他只简单地🙐看了一遍，基本上就记住了🐴。
不就是图像记忆法吗？
弗雷德突然又发现，这种冥想术跟他小时候在地球上所接受过的一种训练很类似，那就是名为图像记忆法的全脑开发课程。