而目前。
迫在眉睫的，自然就是恢复身体健康，以及增🃵强**🙫🍖🈁的能力。
这是吴忌在目前🅸😨这个状态下，能够做到的最有效的，也是见效最快的方案。
那就是吃！
大吃特吃，多吃吃好的，摄入海量的营养，先将身体肌🎻🖓肉和👱🌭细胞，恢复到☳🃠正常状态再说。
至于后期，恢复🅸😨和锻炼**强度，那手段就多了去了。
而且这也是一⛏🙜个长期的⚐🐟🁋过程，并不📆急于一时，而且急于一时也没有用。
那是一个温水煮蛙的过程，必须慢慢来，日久天⛖🚛🔈长才能见成效。
【本章阅读完毕，更多请搜索读书族小说网🝍🌮;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】