不过这一次短暂的停留一下，确定没事之后，萧越白开始了下一步动作。
五行返阴阳这是《逍遥御风诀》起始阶段最重要的步骤，这个阶段是要把心肺的金火之气凝成阳气，然后再把肝肾的木水之气凝成阴气，最后由脾脏为界调和阴阳。
这个过程十分凶险，一旦阴阳平衡被打破就会产生三种极大的后果。
要么就是阳气过盛，造成心肺受损，性情变得极易暴躁、高傲和嫉妒。
要不就是阴气过盛，造成肝肾受损，进而陷入贪婪、暴食、中无法自拔。
若是阴阳虽然平衡，但中央脾脏木气过盛，则会让人被懒惰所支配，从而不思进取。
最完美的状态的阴阳调和，就是阴阳相生，却又泾渭分明。
不过在萧越白小心翼翼的努力下，他在意识的控制下终于用脾脏的土气的隔阂下，终于凝聚成了两股质量丝毫不差的阴阳二气。
当两种气息一生成就产生了变化，只见心肺凝成的阳气通过脊椎三关中的夹脊穴向上，向着头顶的玉枕穴所连接的上丹田流去。
而阴气则从夹脊而出向下，沉向尾闾前的气海丹田。
这也正应对了三关拉车中，虎力的猛烈狂奔，羊力的颠慢慎行。
只是这一上一下的两条经脉路线似乎有什么东西堵住了阴阳二气的去路，在刚刚出了夹脊关后，这两个股气息就消耗殆尽了。
不过没关系，现在随着阴阳二气的凝结，萧越白的第一个阶段算是完成了，之后的时间里就是慢工出细活。
用阴阳二气打通二十四节脊椎关卡，把阴阳二气送到上下丹田，就可以完成《逍遥御风诀》的第一层修炼了。
“完事了？”鹤熙此刻正单臂拄着椅子的扶手，手托脸腮定睛望着萧越白，刚刚眼中的白芒已经消失，又一对秋水般明亮的双眼正注视着男人。