今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马💕步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式👻🎁🎄心法是远远不够的，若没有足够的T🗱🟘🝙力，还来不及过完招便已🏹🟁经败下阵。”
谢流玉🁯替她擦掉额间🍗🈑♏的🖣汗：“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝🍗🈑♏世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠🁒🅒🅾nV人，🃌🖜却又靠顾秋水给的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来的东西，🆌🎇🎽她才能心安理得去接受。
青青T力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸🕬心疼：“阿瑶姐🂹📱🞧姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦……”
徐瑶喝了口水，无奈道：“你不🆌🎇🎽要这么说他，师🎼🖘兄是为了我好。”
浑身🚓都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开🜬了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得☏有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水🗱🟘🝙池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑YY地看着她。
“是你啊……”她松了🖣口气，差点以为是什么n🎼🖘V鬼出没了。“你来g嘛……”
“我看你今日浑身疲惫，担心你一个人洗澡多有🎼🖘不便，来伺候你洗澡啊。⛐”