通🜝🃈🕸过詹姆斯的介绍，林禹基本上认识了骑士队的教练组成员。
菲尔-汉迪🙸🏌主动过来交流“林，我看过一些和你有关的报道🀰，你的训练时间太久了一点，听说是凌晨四点到🜂八点，九点到十一点，一点到五点，六点到八点？”
“没错，菲尔。”
“太久了，有时候🕓🉐🆜训练的时间太久也不是一件好事，我给你的建议是，只在最需要的时间训练。”
林禹笑着👾🎝💂点了点头，他正准备在新赛季减少自己的训练量，现在，菲尔-汉迪的建议倒是给了他一个台阶。
“你的建议很正确，菲尔，在🃦🚀🐎我受伤之后，我就已经在考虑减少我的训练时间。”
“这是应该的，训练时间太长，很容易就会影响到正式比赛时的状态，减少到每天8个小时是最佳的，8个小时的训练，8个小时的业🎘👔余生活，以及8个小时的睡觉时间，这才是最合理的。”
菲尔-汉迪接着说道“至于🆑你现在需要提升的地方，我觉得应该是无球跑动，💸🖫🕡如果你能够拥有一个顶级的无球跑动，你的得👡分会更加的简单轻松。”
林禹点了点头，回到克利夫兰之后，他重启了夏季的特训，在大卫-亚历山大的辅助🃔下，他一直进行着高强度的无球特训。
“🜝🃈🕸对了，我想☗⛇😒知道你在凯尔特人时的个人训练🇨，主要有哪些课程？”
“力量对抗和投篮训练。”
“你的♽🍹投篮已经很棒了，接下来进行适当的训🇨练保持手感就ok了，至于对抗，你现在应该有105公斤了吧？”
菲尔-汉迪开始询问林禹的体重。
林禹也很快给出答复“昨天我刚称过体重🚪，10🙁🙁8公斤。”
“你必须停止增重了，在骑🆑士，我们对你的要求是主打二号位，偶尔客串三号位，而对于二号位的球员来说，过重的体重可能会影响到你的速度和灵活度。”麦克-布朗插了进来。