周夏臻真想给宋烨一巴掌，这小子真的越来越会睁眼说瞎话🅕🆛了，但碍👇于老吴在旁边，硬是忍住没动手。
“这次就算了，要是再敢迟到，你小子给我去跑30圈。现在，马上，滚去热身，然后做准备活动，今天跑六个300，间隔五分钟，超过一个3🚢🕆8秒就加一个。”
“好的好的……”六个38秒以内的300米，对400米最好成绩47秒66的宋烨来说，并不是🎋🏥🜋什么难事，这顶多是一个维持体能的强度间歇。
宋烨感紧跑去热身，他可不想在🄎🟦🟖这可怕的老头🖚旁边多待一秒。
“周夏臻，你今天生理期是吧？”
周夏臻点点头。
“🔅你去慢跑十五圈吧，不要比五分配还慢，稍微活动一下就好了。”
六公🅳💫里五分配，对长跑专项的周夏臻来说，确实已经是很慢的配速了。
宋烨🅳💫的热身跑的很慢，周夏臻的长腿拉了几下步子就🇩很快追🅕🆛上他。
“你别跑我旁边，等下死老头又要说我们了。”宋烨说🕪🌚⛒着，却看着前方的跑道，都没撇周夏臻🂱一眼。
周夏臻突然觉得宋烨认真起来的样子，🖣还挺酷的，有一种冷峻🌉☼的魅力。
“那你认真训练哦，我去外道慢跑了。”
虽然很不想🐩离开宋烨身边，🚜但为了放宋烨认真训练，周🕪🌚⛒夏臻只能选择离开。
热完身，宋烨去⛜🛏厕所换了运动短裤，然后在跑道上换了钉鞋。
那个腿上，修长的臀大肌和小腿的🃵🜊🀙比目鱼肌，看得周夏🕪🌚⛒臻鼻血都要喷出来了。