训练的🕝东西，平常再好，也要在实战中运用。
否则。
一钱不值。
怎么做？
苏神已经是说了，用屁股。
因为苏神实验室已经是给出了清楚地数据和🙊🈯实验结果————
髋部伸肌也🚶🗼♙就是所谓的延伸髋关🚋节的肌肉群，其差异大小为32％。
而这种表现差异的44🉣％是由臀大肌的大小引起的，精英短跑运动员的肌肉比次精英短跑运动员大45％。
因此，充分运动🖪起来你苦练了这半年的大屁股啊。
不然天天看自己的屁股。
天天看有没有长屁股。
不是白看了吗？
运用你的屁股。
调动你的臀大肌。
让你的核心发动机，更多调动起来啊。