“而我能🛉🚡🔼够做到这个地步，可是有诀窍的喔。”
“诀窍？”橘巴、伊万🍶🌦🁘里、茱莉三人的耳朵同时动了动，伊万里更是忍不住问出🅡声来。
“什么诀窍啊？”
“提升耐🛉🚡🔼力、体力的恢复力，延长体力的使用时间，间接延长锻炼体力、增长体力的时间与幅度的诀窍！”诺亚施施然的说道。
“就是靠着这个诀窍，体力的消耗与恢复基本持平，🄛♹所以，我基本上算是无损的跑完40公里，回来的时候连气都没有喘一下！⛭🝦”
“🎁🎁这…这么厉害？”伊万里吓了一跳了，连忙问道。
“那是什么诀窍啊？”
“想知道？”诺亚耸了耸肩膀。
“今天🞔📹的长跑课程已经结束了，所以，等下次再告🙬🍡诉你们吧。”🈐♉
说完🅃🜕，诺亚将目光投向了🀽🂓直到一个小时前都在跑的跑道。
远远的，诺亚差不多能看到几个人脸红脖子粗的往这边跑🔠着，而在那几个人后面，应该还有不少人还在努力着才对。
顿时，诺亚沉吟了一会，看向了橘巴。
“穗高呢？”
“我也不知道。”橘巴🍶🌦🁘摇了摇头，也望向了跑道的方向。
“在路上有看到雅，本来想跟她一起跑回来，但雅却嫌自🔠己跑得太慢🂩👛，硬要我们先跑回来，那个孩子的性格比较纤细，所以，为了不让她产生拖我们后腿的负担，我们就先跑了。”