另外，除了牛肉作🝈为主菜之外，还🕡弄了一条鱼来煮汤。
鱼汤煮上，配菜处🝈理好，周凯就开始对🙬🍝研制的牛肉下手了。
是的，下🞝手了，他用自己的拳头一拳一拳对着牛肉打了起来。
在反复敲打下，牛肉🙐的纤维会变松，也能吸收🀶🁏更多的味道。
而且，他🞝还用手臂放出电流🁹，来刺激牛🙬🍝肉的细胞。
在打了十几分钟后，周凯停了下来，洗干净手，打开了🁹炉灶🙏。
平底锅放油，大火烧🙐热🙰🎀🍻，然🁹后加入蒜末炝锅，再放上牛排开始煎。
稍微煎熟一点，🕍🈚然后立即翻面🞷😯，同时，倒👛🉥入红酒提升香味。
等牛排入味后，就立刻🙰🎀🍻关火，🞷😯把牛排🜔🁵倒出来。
牛排放在一边，不等它凉下来，就开始切。
周🄵🁽凯把牛🞝排切成细长的丝，然后转🕡移阵地，在灶台边炒炒青椒。
等青椒的香味出来后，再🗜🜠把牛肉丝倒入，继续炒。
加入适量的盐和酱油，还有一小勺糖，就完成了🏾这道主菜，青🌱椒🅸🙕牛肉丝。
周🄵🁽凯感觉，自己过去的十几天里不仅是在试炼之塔里提升了战斗🅸🙕能力，🆣似乎连做菜的本事也提升了。
因为⛤🜗🂒算下来，六十天🙐里给浅蓝至少🕡做了两百次菜。