五环高塔崇尚自力更生，艾薇拉和艾蜜莉平时也靠出售魔药换取资源来🐧🂌学习的知识。她们大部分时间为莉安娜导师工作，每一块种植草药的药田🅱收获后都可以拿其中的二十分之一作为报酬。
在这个世界任何一个强大的🀴🁀巫师都是用🖽海量的资源堆出来的。
树屋内。
史蒂芬小心翼翼地将水晶瓶打🉣🉅🄿开，然后开始了自己的第一次冥想。
宁神花的香味让人很快平静了下🜞🃒🗍来，这是巫师们最常用的草药，可以让人屏蔽杂🜢🃵念集中精神。跟史蒂芬过去学习的冥想法不同，原住民巫师的冥想法更接近于一种呼吸法，在这个过程中巫师将外界的能量吞噬到体内，直接储存在血脉内部。这种修炼方法并不用将精神完全集中在大脑，而是意念集中在身体内部，感受体内潜在的巫师血脉，通过开发它来强化自身容纳能量的上限。
这种特殊的冥想法有两个部分。
第一部分跟史蒂芬过去学过的很像，放开🍸心神，屏蔽杂念，意念集中于大脑，通过冥想来强化精神。第二部分则完全不同，心神完全集中于身体内部，沿着体内的脉络运转，用特殊的呼吸方法来模拟出体内的【元素潮汐】涌动，☶并借此吞噬外界🙵的能量转化到身体内部。
一呼一吸。
便是潮汐般的起伏波动，所以这门冥想法也被叫做《潮汐冥想术》。
时间一分一秒过去。
在最初的毫🕧无反应后，史蒂芬通过精神印记渐渐感🖋👁受到了外界的🖟📷🟠能量，这是截然不同的体验，过去他是用精神意念感知到外界的能量，而现在他居然是通过呼吸来感受到外界的能量。
史蒂芬每深🕧吸一口气，便有一丝元素能量顺着呼吸🖋👁涌入体内，然后他每呼出一口气，那一丝元素能量又离开了他的身体。
虽然感知到🕧了元素的力🙽量，可🉣🉅🄿是史蒂芬却没有办法留下它。
这个过程持续了很久。
史蒂芬一直在呼吸间将意念集中于身体内部，感受着巫师🝰🎳血脉的潜能，让元素能量顺着呼吸在体内冲刷，这种往复般的潮汐涌动慢慢的发生了一丝变化。史蒂芬感觉到血脉内的热流，随着呼吸法引动的体内🙬🍛潮汐冲刷着身体，一🜒丝丝的能量居然渗入了他的肌肉、骨骼、血液。