第一😙🁵堂训练🅸课，国洪权安排得也是满满当当。
先是枯燥乏味的基础训练，这🖺🖺对于像丁运等基本功不扎实的选手来🁒🅍🅏说，简直是噩梦。
只见丁运这个身高马大的🛻⚂中锋，跪在地上，拍打着篮球。那🃴个场景让人⛼☄☡看得颇有喜感。
而接下来是由石十四负责的体能训练。
特种兵出身的石十四也是安排了大运动量的训练。像长跑、举重等练习，也是让那些体能较🛦🞩差的人叫苦不迭。
里面崔术和郭星也是叫苦连天。
但是摄于石十四的淫威，他们也不敢造次。
当这些🝭训练🅸结束，国洪权也是根据每个人都特点量身🚵🗮🟂定做了一套训练方法。
比方说云中🅸武等射手，国洪权安排穿插跑位和接球投篮的训🃴练。
空空儿和崔术这样的控球手，国洪权也是详细给他们🚵🗮🟂讲解了各项战术，也是令他们受💀益匪浅🛦🞩。
丁运和柳小眼这两个体力好，脑筋不太好使的球员，国洪权让🛉🚟🔭他们专攻防守。他还特地亲身下场示范防守脚步和篮板卡位，也是尽可能提♋📨高二人的战力。
而作为队长的石十🍜🈺四，🖓💋则是所有的项目都要学习🄊。
“石😙🁵队长，你可要加倍🖓💋努力，关键时刻可要靠你的发挥了。”国洪权鼓励道。
“国教练如此看得起我，我自🖺当竭尽全力。”石十四也是尽🃴心尽力地训练，做出了一个队长应有的样子。
接下来的一两周🄴时间，球队🎆🎸的训练也是逐渐迈入了正轨。