较好的🕉🇯🕉🇯办法是，你可以一天重点锻炼一至两个部位，但一定要换着来练，这样就可以给前一天或前两天锻炼的部位以充足的时间进行休息和恢复，可别小看了这段时间，实际上躯体部位在这段时间中反而是在成长，而不是在闲着。
对于天才的种植者来说，他可以想办法让植株的稳定期尽量缩短一些，但这一步是很难跳过去的，毕竟植株的生命活动周期相比于动物来说要缓慢得多，你必须尊重它们⛙的生命规律，才有可🜹能🅏🅡培育出令自己满意的品种…
这些长老在种植方面都是天才人物，只不👓🈚⚣过其天🕗才比起平和来说要差一些罢了，所以他们都懂得平和刚才所说的十万代背后所蕴⛤🜕🁾藏的意思，假如一次改良的稳定期需要十到五十年的话，那么十万代改良所需要的时间就要达到一百万年到五千万年！
这是最好情况下的估计，但在现实中，🝯要达到这样的效果几乎是不可能的，因为改良的成功🗵☗⛎率是很低的，象长老们这样的天才📠🜑🁚，其改良成功率一般可以达到三成以上，这是很高的了！
而平和的改良成功率到目前为止是接近四成，这在琯溪🐛🀦族中是最高的，这也是他被誉为超🐲🃵🜍级天才的原因所在。
如果一次改良失败，就意味着前面十到五十年的时间浪🐛🀦费了，一切都要重新来过，这个过程是令人沮丧的，但也是无可奈何，毕竟植株是自然生命，不象一般的宝器，可以由你的道意水平来决定。
因此，一百万年只是一个最为理想的时间，实🎈际上要想得到那杯酒中的香型级别，时间必🐲🃵🜍定是无限接近于五千万年，如此漫长的时间，🞐📒想想都要让人极度崩溃…
在场的长老们对这种香型并不熟悉，当然👓🈚⚣也不能象平和这样计算出得到香型所需的时间，此时听到平和的估算，所有人都被吓了一大跳🞐📒！
“小平，这不可能吧？”
“一个香型经过五千万年的演化，你真的能确定是你培育出来的那🝲个香型吗？”
“或许是别人早就有了这🞦个香型，还培育了无数年，这才🐹🄭🀵酿👽出了这样的灵柚酒吧？”
“依我看🔃，这会不会是从外星系流入进来的？在我们银河系就没有听说过哪个种族在🞗🔕🀠灵柚种植方面会比我们琯溪族更为厉害…”
“有理有理！”
平和摇摇头，🅌🅌🅊有些困惑地问道：“小凌，这酒你是从⚠哪里购到的？”
“确实是从某个外星系种族那里得到的！👓🈚⚣”小星说着，心里简直快要笑翻了！