“那就是我之前住的宿舍楼了⚈🏗。⛷🟃🚠”庄慧月指着其中一栋宿舍楼。
这边宿舍楼只是分开了男女，各类竞技项目都是混住在🌲🔫一起，基地安排了🏾她们住在A栋二楼，🛔🜇⛬方便比赛的出行。
陆云蔚还特意上去视察了一眼，水电都是🎢💮齐全的，屋子也提前打扫过，没有出现不能住人的情况才放心。
“你们就在宿舍修整一会，下午三点到花样训练馆集中。”陆云蔚看了一眼手表：📶🟕“慧月，这里😸🆍你🛠熟悉，要多多照顾队友们。”
“是，教练。”庄慧月立刻应道。
从早一直奔波到现在，终于能好⛷🟃🚠好的歇着了。
司空夏打🍂🅒🅿了一个大哈欠，良好的作息让她开始困午觉，不过宿⚛💆舍还得打扫🏾一番才能住人。
花了一个小时堪堪把东西都整理好，庄慧月🆖负责去食堂打包了午饭回来，三人狼吞虎咽的吃完，直接倒头🚲🗒就睡。
其实在主战场上比赛的话，适应起来比较快，也不像在国外⛢🜃有特别🏊😝的紧张感🐍⚋🏸。
下午三点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日⛢🜃常上冰练习。
运动员的训练一天都🏵不能停，而辉煌体育馆还没铺设好冰面⛢🜃，今天就先在综合基地训练，明天再去那边上冰。
迅速滑了两🎊🏚圈后，感觉这🖖💨🔚里还挺暖和的，司空夏便脱下外套搭在了挡板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三⛷🟃🚠伏天都🜸顶不住，冬天恨不得披着棉被训练；但在这里，明显能感觉冷气没有那么难以🛑🛨🞹适应。
运动员的适应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，🐶🄗劳累了一个上午估计没法做大量的训练，但🔸司空夏稍微适应了一🎅下冰面后，就进入了状态。
跳跃计划从最简单的做起，两组后外点冰🎢💮跳三周跳后，第三组⚛💆开始试图双手举起起跳。