就在🕷🎌🏯他们诚惶诚恐之时，陆凡已经率先趴了下来，给他们做了示范，每个俯卧撑的动作都做得非常标准。
该低的低，该高的高！
这一幕，彻底把🌳🃈狼牙的士兵惊得下巴断掉，呆若木鸡地看着他操作。
要知道，刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近40公里的路，是个正常人🙖🐪早就已经躺在床⛎上动弹不得了。
可仅仅是经过一个中午的休息，陆凡像恢复了全部元气一般，做起俯卧撑来那是相当顺溜，手臂都不带🙬🍚🈭颤抖一⚜💍下🃒🗋🚂。
这特么还是人吗？妥妥的钢铁侠好吧。
拜托你好好做个人吧，这样搞☑⚗👤得我们很没面子的～。
看着他们一个个像雕塑一样站在那里一动不动，陆凡低吼🐡🁚一声：“40分钟内做不完，我会把钉子再拔高2厘米！”
“计时开始！”
四十分钟！！！你怎么不去抢啊~
这🞢🕱🍖要是平常的话肯定没问题，可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力，全身都感觉软⛎麻麻的。
这么短时间内完成，对于🎖他🌤们来说是一个极大的🌼🄗♔挑战。
狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一眼，麻利儿地找到自己的位置趴了下来，四肢像焊在地板上一⛎样牢固。
开玩笑，要是不抓稳🛏一点儿，一不小心打滑了趴下去，就🐡🁚只🄵🁷能眼睁睁地看着自己的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。
这个时候，哪怕自己的🕊🇼🝼手脚已经发😁⚅🏂软，也感觉有🌼🄗♔一股强大的力量在支撑着自己。