希尔金🉀🄐走🞋💧🞋💧后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练🔮🄁离开，训练还要继😼🆭💲续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把⛩🝆握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,☚⛨🜿出了问题该如何调整、灵活运用,她都要🇩提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月🜛🂴📂。
闻夏也开始做准🛌备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做🛌准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知🞋💧道有没有希望参🏫加比赛，🚣🕋她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临🄨。
自己安排训练肯定☚⛨🜿就🐴🄃🞉没有有教练带时安排⛔🚅🐾得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够⛶紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🛌闻夏的日子就过得很紧绷。🌎希尔金来了之后，虽然很注意不过度训🌄☎♼练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻🄊夏都🀰🀜♓难得的轻松🌎。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🄊很🟃🚟长很长时间没有休息。