见闫可卿丝🚬毫没有意识到事情的严🎶重性，秦江解释🈑♓道：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，🛆🚄🐷不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够🟀🚆集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个🕙🎀补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直播间的网友们纷纷表👰🌤🁁示🍩📺赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候🟀🚆搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中🄶🂀医的角度来说，熬夜♳🌞是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班🔏的医生是最惨的，那才是熬夜专业⚑🐰户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，🗵☛⛰大部分人都有🝌过熬夜的🇾体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了♙🈷吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”🍶
“现在医生都这么说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容♳🌞易得肺癌，你听了吗？”
“让你🄶🂀饮食清淡，不要吃辛♳🌞辣重油的东西，你听了吗？”