希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一🛣位年🉇🅐轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离🞛开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的🅵🕐东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把♪🗶握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运🉇🅐用🚗📤,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国🎱🔸体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🟖做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努😶力,让她不要放弃。
她也不知道📓🚘📬有没有🏩希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却♪🗶突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练😶带时安排得那么🉇🅐紧凑。
巩固训练🕏准备比赛🏩,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役🕏之📓🚘📬后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训🌢🀳练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🎱🔸闻夏都难得的轻♿🎊🏜松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🞛来,闻夏⚍发现她已经很长很长时间没有休息。