另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专门提水的功法🐐⚨📽，名曰：蜻蜓点水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇🛖🜜渡🙣🌌江》的基础。🜱🅽
少林就单单凭借着一手基🁥🇻🝯础挑水，就让所有弟🞿子打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和尚，基本上都有一个特点☮🂱💧。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然⚹🖓少不了少林内功🝥🍎深厚，又精通治疗之🞭🗔术的原因。
但最最关键的，还是这每个入🐐⚨📽寺弟子必须要完成的挑水工程。
李长🂈寿虽然已然是破碎境🁥🇻🝯强者，但🃩🚟并没有整些花里胡哨的事情，投机取巧。
反倒是卸去了全身内力，老老🐐⚨📽实实的一步一个脚印的在少林🄟⚠💵当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两天、三天..........🙣🌌.....
一周、两周、三周...........