《金丹篇》有言：“夫五谷犹能活人，人得之则生，绝之则死，又况于上品之神药，其益人岂不万倍于五🌪🁵谷耶？”
也就是说，人可以假借外物以自坚固🀡♾🎅形体，人体可以通过一定途径，吸取外界如丹药之类的灵异性质🔈⚔，就能不朽。
所以，在道门🈨🀸🁤之中，分为两条途径，一条是内丹，一☽🄶🂃条是外丹。
内丹是性命交修，自身修为而生成，所谓‘龙虎宝鼎即身心也，身💰🕢为炉鼎，心为神室，津为华池’是也。
如果修🞫行者天赋不够，无法自力形成内丹，那就只有借助外力，通过外界力量，天地之气交汇形成外丹，吞服🀶🁏🄯之后，帮助自身成丹。
有的🚤🕔是用♆🆍普通的丹🆭💮🕋鼎，有的是用别人的身体作为炉鼎，种种不一而足。
内丹的修行需要自身严谨，只求自身，对资粮要求🎵🕛一般，对心性要💰🕢求极高。
外丹的修行则需要不断探索，实验，寻找什么外物对自身成丹是有用的👵🍌，对资粮要求极高，对心🔈⚒🐵性要求也不低。
同样是不入品，内丹的修行者想要入品，就需要自己慢慢修行，水磨工夫，最终元神圆🏈满，🐋♼🍱得以入品。
外丹的修行者🈨🀸🁤想要入品，就必须自己设计丹方，一次次的实验，最终调整出对自己有🟥🟍效的外丹，吞服后便可入品。
说到底，道门修行，脱不出‘日月之华、天地之气，心思意想、望结丹砂，屈💇🏭🝘体劳形、欲求超脱，多入少出’一说。
区别只是♆🆍，内丹是将这些♞🉥资粮纳入体内，以身体为丹炉，缓慢修行。
亦或者，外丹将这些资粮在🍏🖳外🍤🍐界的丹炉炼🟓🜮🅡制准备好，然后吃下去，直接获得。
这两种都是🍳🌈☯金丹，并无优劣区别，只看走的路🜻是什么。
对沈水碧来说，她原本是内丹修行，但现在身躯碎成这样♨🖁，内丹是走🁡😯不通了，因为身体做不成丹炉，那便走外🀶🁏🄯丹就好。