热身过后，每一组训练，但凡吴良做的动作和标准🞺🙎动作有差异，都会被🐐陆昀指出，并要求吴良重做。
开始时，吴良只🎡💦🔈是做的不足够标准，因此总是被眼尖的陆昀发现并指出，到了🏦🜖后来，因为一遍又一遍的重做，吴良已经累得满头大汗，没力气做标准了……
每到这时，陆昀都会让吴良停下休息一会儿，补充水分，随后，继续重复刚才没有完成的那🅖🆦一组训练……
有时吴良受不了了，和陆昀提出能不能跳过这一组🞺🙎训练，直接进行下一组，可陆🃰昀却果断的摇头拒绝，说是跳过训练不符合健身流程。
还🀷🁜没到半个小时，吴良就彻底累趴在地，无论陆昀怎么叫，都不起来了。
好在，会籍顾问带着满脸🞢🕶🎅的微笑来探望吴良，告诉他一小时的私教课程已经结束了。
吴良有些庆幸自己先与陆昀聊了半个小时，不然，自己今天可能没办法竖着走🏦🜖出这家健身房了。
吴良一💹🖲脸生无可恋的躺在地上，陆昀蹲在吴良身旁，一脸担忧的看着吴良，强调着他还没有完🔼🅽🌂成今天的全部训练，既不符合全套健身流程，也没有达到预期健身效果。
陆昀还告诉吴良，虽然一小时的私教课已经结束了，但自己可以免费帮他完🗫🞨成今日余下的训练，不再收一分钱🌞⛶🞵。
吴良躺在地上有气无🏥🜌力的问道：“陆教练，您看我都这🌙样了，还没达到预期健身效果吗？”
“当然没有。”
“谁说的啊？你有证据🝢🌸吗🞢🕶🎅？”吴良🇧翻了个白眼，无奈道。
“🀷🁜《社会体育指导员职业🞢🕶🎅培训教材：健身教练（第2版）》”
吴良：“……”
“吴先生，这堂私教课您觉得怎么样？我们陆昀教练可是有国职证书的人，专业性在我们全店排🃃🕅名第一。”会籍顾问积极🝉的介绍道。