高强没有敢说实话，其实他练习这项本领，🖢🔔⛺控制内力是在小事，重要的是控制全身柔软，要各处皆软各处皆可发力借力，却是为了以后学习太极拳地时候能速成。
当年杨避练这只掌阻拦八十一只麻雀天罗地网式，也不过是花了从初春到中秋，百十日的时间。而高强要练全身皆柔软可以发力，甚至头发都成了工具，只腿游走如风，同时得在瞬间将腿上紧绷地肌肉转为柔软，便是脚尖膝盖也得施展柔和的内力将麻雀挡住，全身都能利用，将一丈🃟🙅方圆地一百零八只麻雀全挡回去，足足花了三年苦功。期间倒是不知不觉把古墓派的轻功全学会了。
他初开始拦截八十一只麻雀。用的是杨雪怡传授的古墓派掌法精益，到了后来，他自己慢慢将武🚵🗳当三十二路长拳施展出来，再配合武当散手，竟然体会到了借力打力四两拨千斤的境界，虽然不甚明确，但是武学大门已经向他打开。当日张三丰曾经详细陪他练过这一路拳法，这三十二长拳可刚可柔，在高强现如今施展起来，当真是柔到了自己📋所能达到的极点，他⚦📪🝪一想到周伯通说遇的以不足胜有余，心下人为赞同，他总觉着，恐怕空明拳和太极拳有异曲同工之妙，可惜不知道周伯通是否有传人。
这三年来，他武学修为飞速提升。
初始他捕🏳麻雀，他是硬碰硬挡，能将那🎃🎝八十一只麻雀挡回去则可，其时间，经常🍢有麻雀被他撞伤。
到了后来，他有时候捕捉麻雀，往往是借力🖢🔔⛺施力，轻轻一拨，借麻雀自己地力气将其掀回去，力气比以前用的要小，偏偏潇洒自如，效果斐然。
三年来，高强精研易筋锻骨篇前五层心法，每日围着麻雀练古墓的轻功和那“实虚虚实”“不足胜有余”“借力打力”的功夫，日后他太极拳大成，倒是靠着现在打下的坚实基础。第二日，二人早早洗漱吃过饭，二人当下下了古墓所在🄟的山头，去另外一处山峰捕捉麻雀，随身携带了麻袋。
原来古墓地规矩便是轻易不下终南山，其他山峰倒是都能去地，古墓所在山峰🍚🈪🁇上的麻雀都怕了🈖杨雪怡和高强二🀥⚟💦人，一看到他们便远远飞去，而且一个个都是分散行动。
两个人尽🏳管速度比麻雀👤🔗块🃭🚿🙉，却终不能一只明逮去，又耗时耗力。
他们便去了另外的山峰上，看到有一群麻雀，立刻左右包抄而去，瞬间赶上，两个人此刻都是轻功绝佳之辈，虽然高强内力远逊于杨雪怡，但是轻功修为🖦二人却差不多少，盖🍜🈷🂿因为提纵之术。全都涉及到内功精纯和悟性一途，高强基础扎实。学习地又是一等一地心法，自然快捷。
二人犹如两尊千手观音。便在行进中只掌🄰飞舞，高强更是利用全身，麻袋大张，瞬间百十只麻雀便都收在麻袋内。
当下杨雪怡为主，高强为客，就在古墓峰顶上，陪着杨雪怡练习。杨雪怡练了半🍢晌，脸一红，便道：“🜽🇪不🌝⛯练了！”
她往旁边一战，百十明麻雀脱离了束缚，扑簌簌🗌🚉一个个都飞上了📌🙟空中🝌。
原来要练到高强那般全身柔软皆可发力，那全身各个部位必须和麻雀碰撞。想🍚🈪🁇她一妙龄少女，全身🌯🂥🐵乱颤，姿势倒是不雅之极。高强修炼的时候没有这个顾虑，她却顾及女儿家的面子。
高强当下赔笑道：“师傅姐姐武功高强，便是不练我这法门都可以🆡👄的。”