之前网友们看见徐文的训练记录以后，🔹就已经😑觉得徐文很厉害了🚡🔽。
结果没有想到徐轩更厉害🚘📩，竟然有一千三的成😑绩！
也🛷♗难怪现在徐🝠🌟轩躺在沙发上不想动弹了，如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路里，他们早就累趴下了。
直播间的网友们纷纷讨论起来。
“我觉得徐狗是对的，就徐轩这种跳操的强度😑，别说是请假一天了，我觉得🕼请假两天都是很合理的。”
“是的，锻炼就是🍎🕀🍎🕀这样的，第一天的时候没什么感觉，等到了第二🙆🟈天就全身酸爽了。”
“请记住徐轩现在这舒服惬意的表🞝情，再过几个小🌈☫时他就不会有这么舒服了。”
直播间里有很🝠🌟多热爱健身的朋友，他⛫🝒们其实就很清楚接下来徐轩会面临什么。
一开始是觉得很困，想睡觉。
这是因为你的身体需要😓🀹睡眠来进行身体修复，所以大脑就会持续不断地给你发出让你睡觉休息的指令。
然后如果伱☔⚫🔘睡着了🍎🕀，你会觉得很舒服，精神上也会十分放松。
你会觉得这是你睡得最香甜的一次。
但当你睡醒以后，那就是噩梦了。
你会全身上下都感🍎🕀觉到酸痛，如果是锻炼过度，你甚至连正常🕚的下蹲或者举手都做不到。
作为一个经常锻炼的人，赵萱自然也是知道这😑些道🌈☫理的。