老导师补充了一些注意事项，基📀本和重力幻境💉🏽的没差别。
不能带🖱🖙📅食物进来，🃧🚌👽不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估计和在学🍜院一样不管。
夏天听得差🍋🆞🐬点睡着，老导师终于开始讲训练方法。😈⛅😁
“然后是训练方🐼🅍法，分为两个阶段，第一🄃阶段是适😈⛅😁应灵气。”
“训练的重点就是提高⛐吸收🖶🗃和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只🖀🏠有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“🟃🚡类似极限爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自己使用过的极限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，😈⛅😁😈⛅😁没想到夏天这么小的年纪就接触到这么深层🄄🞐次的奥义。
极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的损害几乎是🀟永久性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如🝭🎗👑意的身高就是过🕂早接触极限爆发导致的吧！
老🟃🚡导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都💿处于极限爆发的状态，当然☻🄧⛠你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几👺🍾次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发👄🆐现话题走偏，老导师又忘记说到哪了。👬
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍，只想着老导师是不是有强迫症，对🝭🎗👑其他人也是这样吗？