但是一整天都在摆动作，还是很累的。
当然成果🀢也是非常显著的，除了谭冰儿之外，沈洛音三人，单🕢以战斗力而言，增加了🗑一倍。
谭冰儿没有进步🕡这么大，是因为她的腿法早就达到了一定的程度，想要再次进🜎🁁🂹步，就不是一🗪🞝天两天就可以成功了。
当然，修炼秦莫改🖎良后的腿法之后，她的实⛃🗯🟉力，在这一天也进步了很多，只是没有沈洛音三人进步那么大罢了。
而且就算🀢沈洛音三人以后想要再次进步，也没有今天，这么容易了！
这和修炼内气一样。
几个女人从没有内气到🄺🂤有内🄒☧🁶气，用的时间非常短暂，但是实力却是☸天壤之别。
不过以后再次想要壮大内气，实力变强，就要一🞜🔻步一步努力⛟而来了。
修炼外功招式也是如此，一开始她们什么都不懂，🏍😳只要好🙭好的修炼一🖰下，就能够入门。
从不懂到入门，这其中的成长是跨越式的。
但是从入门再到之后，是要🄒☧🁶长时🐄间的积累以及自己不断努力才可以的。
几个女人辛苦🆟🐱🃬一天了，秦🗀😟🂭莫本来晚上准备给她们做一顿大🙭餐。
但被拒绝了，🆟🐱🃬直到现在夏悠悠🕧她们还是不想面对赖桂花📔🚣🕎和杨翠梅。
晚上吃饭依旧是秦莫他们这一家子。
“小莫，你姥姥和大姨🄺🂤，想要回到老家。”餐桌上，沈文栋说道。