“一日三餐还是😇要吃的，晚上你吃得清淡些，吃个七分饱就可以了，零食一定要戒掉，如果特别馋肉或者甜点，就放到早上和中午吃，晚上尽量别吃，只要坚持下来，自然而然就会瘦了。”唐小囡说了她的经验。
这些年她就是这么保持身材的，说起来，她才是真的易胖体质，许金凤🇹🝢和唐来福都是大胖子，她小时候也胖嘟嘟的，全靠着这些年的坚持，才能维持住现在的身材，否则早胖成球了。
辛甘不住点头，“以后你🞆👽们记得提🗋🚁🐟醒我，要是我忍不住吃东西，就拿针戳我，狠狠戳，别手软。”
“噗”
唐小囡和林雪见😇都乐了，打趣道“真戳狠了，你肯定记恨我们了。”
“不会不会，我感激还来不及呢，你们放心戳，我皮粗肉厚，不戳重点不长记性，”辛♹🍔甘拱手🛖🜔拜了几拜，跪求戳。
不来点狠的，她这身肥肉怕是🀱🀩要陪她一辈子了。
女人不狠，肥肉不走。
“那也别等明天了，今晚就开始吧。”唐小囡笑着🅆🄕♃说🌷🃮。
辛甘🍍犹豫了下，迟疑☇☾🅅道“要不让我来一👍顿死前的狂欢大餐？”
明天就开始过炼狱生活了，今晚她🗋🚁🐟必须多吃点，否则她怕撑不住。
唐小囡很好说话，爽快🟉答应了，还让辛甘随便吃，能吃多少就吃多少。
“今晚是你最后的大☇☾🅅餐，放心大胆地吃，明天开🍀🄽🍀🄽始就没得吃了。”
“哎……我去和内德管家点几个菜。”
辛甘小跑着去找内德管家了，不能亏待她🕩的嘴，必须🌷🃮整点好的。